İnternette erkek itibarını artırmak için çeşitli yöntemler bulabilirsiniz ancak diyet uygulamazsanız hepsi yeterince etkili olmayacaktır. Çünkü kişinin sağlığının yanı sıra üreme organının büyüklüğü de ne tükettiğine bağlıdır. Bu nedenle her erkek penis büyümesine neyin katkıda bulunduğunu bilmeli ve hem faydalı hem de zararlı ürünleri ele alacağız.
Genel Beslenme İpuçları
Penis büyümesi için beslenme doğru olmalı, kişinin belirli koşullara uyması gerekecektir.
Çünkü sonuca ulaşmak için sadece diyetinizi dengelemeniz değil, aynı zamanda bazı özellikleri de dikkate almanız gerekiyor.
Öncelikle erkek sağlığına iyi gelen günlük ürünleri tüketmeniz gerekecek.
Çünkü onları düzenli olarak yemezseniz hiçbir etkisi olmaz.
Mümkünse abur cuburdan vazgeçmek gerekir çünkü penisin durumunu olumsuz etkiler.
Örneğin bazı ürünler kan dolaşımını bozarak gücü zayıflatır ve durgunluk meydana gelir.
Böyle bir sonucu önlemek için sağlıksız maddeleri hariç tutmak yeterlidir.
Ek olarak fiziksel egzersizleri kullanmanız gerekecektir. Sağlığı iyileştirmek ve erkekliğin boyutunu artırmak için yük gereklidir.
Egzersizlerin doğru beslenmeyle desteklenmesi gerekiyor ve sonuç çok uzun sürmeyecek.
Elbette, etkiyi daha hızlı görmek istiyorsanız birkaç yöntemi aynı anda birleştirmek en iyisidir. Örneğin ek olarak bir genişletici takabilirsiniz. Ancak her durumda beslenme doğru olmalıdır.
Erkek organının büyümesi için faydalı ürünler
Gerekli vitamin ve mineralleri içerdikleri için penis büyümesi üzerinde olumlu etkisi olan bazı gıdalar vardır. Genel bir güçlendirici etkiye sahiptirler, ereksiyonu arttırırlar ve sperm kalitesini normalleştirirler.
Bu nedenle her erkeğin penisinin boyutunu büyütmek istemese bile hangi ürünlerin kendisine faydalı olacağını bilmesi gerekir.
Erkek sağlığı için neler yemeli:
- Bal. Bu araç bir yüzyıldan fazla bir süredir penisi büyütmek için kullanılmaktadır. Vücudun genel bir güçlendirme etkisine sahip olduğu ve inflamatuar süreçlerin ortadan kaldırıldığı esansiyel iz elementleri ve amino asitleri içerir. Sperm hareketliliğini artırmak ve ereksiyonları normalleştirmek için kişinin her gün 1 yemek kaşığı bal yemesi gerekir.
- Fındık. Sadece zihni netleştirmekle kalmaz, verimliliği arttırırlar, aynı zamanda penisin boyutunu da etkilerler. Satın alınması oldukça kolay olan cevizler özellikle faydalıdır. Metabolizmayı geliştiren iyot içerirler ve ayrıca amino asitler de vardır. Bu ürün sayesinde bir erkek üreme fonksiyonunu geri kazanabilecek.
- Susam. Birçoğu, doğu ülkelerinin sakinlerinin onu birçok yemeğe eklediğini fark etmiş olabilir. Gerçek şu ki, bileşen vücudu çinko, demir, magnezyum ve kalsiyum ile zenginleştiriyor. Üstelik düzenli kullanımla vücut daha iyi testosteron üretmeye başlar. Ereksiyonun gücü ve erkekliğin büyüklüğü bu hormona bağlıdır. Ergenlik döneminden itibaren susam tohumlarının eklenmesi tavsiye edilir, böylece yetişkinlikte bir erkek penisin büyüklüğü ile ilgili sorunlar yaşamaz.
- Karabuğday. Satın alınması ve hazırlanması son derece kolaydır, bu nedenle bu mısır gevreği düzenli olarak masaya servis edilmelidir. En faydalı olanlardan biri olarak kabul edilir, bu nedenle çoğu zaman birçok diyete dahil edilir. Karabuğday bir B-karoten ve askorbik asit kaynağıdır. Vücudu demir ve diğer elementlerle doyurur. Dolayısıyla bu yulaf lapası tam gelişime katkıda bulunur ve aynı zamanda penisin boyutunu etkilemeye de yardımcı olur.
- Deniz ürünleri. Vücudu iyot ve diğer değerli eser elementlerle doyurdukları için herhangi bir kişinin diyetine dahil edilmelidirler. Aynı zamanda afrodizyaktırlar, bu nedenle hormon üretimini uyarırlar, çekiciliği artırırlar ve ereksiyonları uzatırlar. Düzenli tüketilirse kolesterol seviyesini düşürmek, kan akışını aktive etmek ve penisi büyütmek mümkün olacaktır.
- Taze sebze ve meyveler. Ayrıca diyette de bulunmaları gerekir. Meyve ve sebzeler ana vitamin kaynağıdır, bu nedenle genel olarak vücut üzerinde olumlu etkileri vardır. Penisini büyütmek isteyen kişilerin her gün taze sebze ve meyve tüketmesi önemlidir.
- Günlük . Süt bir amino asit kaynağı olarak kabul edilir ve bunlar cinsel saygınlığın boyutunu etkiler. Ayrıca gıdalar vücudu, bağışıklık sistemini güçlendiren ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan kalsiyumla doyurur. Bu nedenle erkek işlevini normalleştirmek için diyetinize de eklenmeleri gerekir. Ancak gerçekten sonucu görmek istiyorsanız bunları düzenli olarak kullanmalısınız.
Elbette yukarıdaki ürünlerin tamamını bir günde yemek gerekli değildir. Ancak günlük beslenmede bunlardan en az birkaçının bulunması gerekir. O zaman adam yeterince hızlı bir şekilde cinsel fonksiyonun nasıl geliştiğini fark edecektir.
Önemli olan doğru yemeyi bırakmamaktır, aksi takdirde elde edilen sonuç oldukça hızlı bir şekilde ortadan kaybolabilir.
Erkek gücü ve penis büyümesi için zararlı ürünler
Daha önce de belirtildiği gibi, bir erkeğin hangi gıdaların üreme sistemine zarar verdiğini hatırlaması gerekir. Çünkü diyette kalırlarsa, büyük olasılıkla etki ihmal edilebilir düzeyde olacak veya hiç görünmeyecektir. Bir kişinin cinsel işlevi iyileştirme konusunda ciddi olması durumunda, zararlı içerikleri unutmalıdır.
En zararlı gıdaların listesi şunları içerir:
- Alkollü içecekler. İçen herhangi bir kişi, alkol nedeniyle ereksiyonun nasıl zayıfladığını fark edebilir. Alkol aynı zamanda vücut için gerekli bileşenlerin sağladığı faydaları da etkisiz hale getirir. Bu nedenle onu diyetinizden tamamen çıkarmak veya en azından minimuma indirmek daha iyidir.
- Şeker ve tuz. Elbette onları reddetmek oldukça zordur ama tüketimi en aza indirebilirsiniz. Örneğin kişi çayını şekerli içerse bu alışkanlık unutulabilir.
- Bira . Bu içecek, kadın cinsiyet hormonlarının yerine geçen fitoöstrojenlerin birikmesine yol açması nedeniyle de olsa erkek sağlığı için iyi değildir.
- Konserve yiyecekler ve füme etler. Çok miktarda tuzun yanı sıra çeşitli koruyucular içerirler. Bu nedenle spermatozoa sentezini bozarlar ve genellikle vücudu olumsuz etkilerler.
- Kafein. Östrojen üretimini arttırır ve testosteronu olumsuz etkiler. Bu nedenle, cinsel işlevi geliştirmek istiyorsanız, onunla birlikte içecekler daha az içilmelidir.
- Fırın . Potansiyele zararlı bileşenler içerir. Bunlara maya, asitler ve şeker dahildir.
- Herhangi bir tatlı yiyecek. Yine çok miktarda şeker içerdiklerinden dolayı hariç tutulmaları gerekir.
Yukarıdaki bilgiler göz önüne alındığında diyetinizi doğru bir şekilde oluşturabilir ve erkek sağlığını olumlu yönde etkileyebilirsiniz. Ancak kendinizi bununla sınırlamamalısınız, diğer penis büyütme yöntemlerini de dikkate almanız önerilir. Bunlar arasında evde erkek işlevini normalleştirmeye yardımcı olacak yeterli seçenek var.
Diğer Penis Büyütme Yöntemleri
Penisin uzunluğunu etkilemeye yardımcı olacak birçok yöntem vardır. Bazılarının boyutu sadece 1 cm, diğerleri 4-5 cm değişir Doğal olarak, herhangi bir yöntem düzenli kullanım gerektirir, bu nedenle anlık bir sonuca güvenmemelisiniz.
