Jelqing — Penis Büyütme Egzersizleri

Erkekler, tıbbi nedenlerden dolayı penis boyutu normal olsa bile, her zaman ve her yerde penis büyütmeyi düşündüler. En azından Sudanlı Arapları ele alalım — dünyaya «sağma» veya jelqing tekniğini — bir tür penis büyütme egzersizi — sunanlar onlardı. Birkaç yöntemden yalnızca jelqing, herhangi bir ek ilaç veya cihaz gerektirmez ve bu nedenle isteyen herkes tarafından kullanılabilir; günlük eğitim için yalnızca ellere ihtiyaç vardır. Bu durumda etki sadece uzunluk üzerinde değil aynı zamanda hacim üzerinde de olur.

😍Kizlar Büyük Penİse Bayilir! 🍆Penis büyütme 14 Günde +7cm.. Bak nasıl
8 часов назад
Penis büyütme!🍆 Kız arkadaşına sürpriz yap. %100 sonuç!👌
6 часов назад

Uygun jelqing

Penis büyütme egzersizleri nasıl yapılır? Jelqing’i koşuyla karşılaştırırsak, bu bir sprint değil, yalnızca en dayanıklı ve eğitimli sporcuların katılabileceği gerçek bir maratondur. Bunun nedeni yaralanma riskidir.

Yeni başlayanlara tüm egzersizler gösterilmemiştir, yalnızca en basit olanları ve büyük mekanik çaba gerektirmeyenler gösterilir.

Çevrimiçi jelq incelemeleri harika sonuçlar vaat ediyor. Bu doğru mu? Belki de jelqing gerçekten etkili bir penis büyütme tekniğidir. Tüm manipülasyonlar ön ısıtmadan sonra elle yapılır.

Penis üzerindeki mekanik etki, penis dokuları için stresli bir duruma yol açar. Bu tür bir uyarımın sonucu, daha büyük hacimde yeni hücrelerin ortaya çıkması, yani büyümedir. Aynı zamanda penise giden kan akışı önemli ölçüde artar — bu nedenle egzersiz sonrası ortaya çıkan ereksiyon bu kadar kalıcı ve güçlüdür.

Yeni başlayanlar için bir uyarı sizi bekliyor: diğer eğitimler gibi jelqing de hazırlık gerektiriyor. Penisin yaklaşık 5 dakika ısıtılması anlamına gelir — termal maruz kalma, yaralanma riskinin azaltılmasına yardımcı olur.

Ilık bir duş alabilir ve penisi iyice ısıtabilirsiniz.

Başka bir seçenek de komprestir. Bunu yapmak için cinsel organlara sıcak suya batırılmış bir bez veya bez uygulanır.

Son yol — penisi ısıtılmış suyla dolu bir kapta «yıkanmak». Sıcaklık duyulara göre düzenlenir — rahatsızlığa neden olmamalıdır.

Isınmanın başarılı olduğu ve jelq için hazır olduğunuz nasıl belirlenir? Penisiniz yumuşadıysa ve gözle görülür şekilde büyüdüyse, harekete geçme zamanı gelmiştir. Unutmayın: Sadece penis ısıtılmalı, skrotuma temas etmemelidir.

Yeni başlayanların ana hatalarından biri, tam ereksiyonla bile egzersiz yapma arzusudur. Arap tekniği yalnızca belirli bir ereksiyon seviyesinde etkilidir -% 40-50’ye kadar. Düşük veya tersine yüksek (% 80’e kadar) ereksiyon seviyesi ile organa zarar verme riski yüksektir.

  • Eğitimle karşılaştırma hala geçerlidir: jelq’in ayrıca penisi etkilemek için kendi kuralları vardır ve bunlar günlük uyarımın sonucunu belirler;
  • Tutma ve çekme her iki elle sırayla yapılmalıdır. Bu durumda cinsel organlara uygulanan baskı aynı olmalıdır;
  • Manuel maruz kalmanın bir başka özelliği de esneme ve basıncın tekdüzeliğidir;
  • Penisin başına kavrama kuvvetinin arttırılması, aşırı büyümesine yol açar;
  • Her harekete en az üç saniye ayrılır.

jelqing nasıl yapılır

İki yaygın teknik vardır: kuru ve ıslak. İlk seçenek yağlayıcıların kullanımını içermez. İkinci sırada kayganlaştırıcı aktif olarak uygulanır (kremler, bebek yağı vb.)

Jelqing aşamalar halinde gerçekleştirilir: egzersizler yalnızca yeni başlayan kişinin ilk haftadan sonra bırakmaması ve 4-5 aya kadar istikrarlı bir şekilde sürmesi durumunda faydalı olacaktır.

İlk aşama 2 günde 1 kez antrenmandır. Bu dönemde penisin hasar gören dokuları onarılır. Jelqing yaparken en iyinin iyinin düşmanı olduğunu unutmayın. Aşırı gayretle peniste hoş olmayan sonuçlarla dolu morarma ve morarma görünebilir. İlk ayın tamamı hafif bir baskıyı korumalıdır. Etabın sonuna doğru ortasına gidebilirsiniz. Bir antrenman sırasında kavrama süresi 3 saniyeyi geçmemeli ve hareket sayısı yüzü geçmemelidir.

İkinci aydan dördüncü aya kadar kavramayı güçlendirebilirsiniz: etki daha yoğun hale gelir ve teknik penisin durumuna göre ayarlanır. Şimdi rutin şu şekilde: iki gün çalışın, üçüncü gün dinlenin. Hareket miktarı tek seferde 200’e çıkar. Tek bir esneme için ayrılan süre de artar — 4 saniyeye kadar.

Beşinci aya gelindiğinde penisiniz zaten düzenli eğitime alışmaya başlıyor — ona daha fazla yük vermenin zamanı geldi. Artık zorunlu günlük ara ile arka arkaya 3 güne kadar pratik yapabilirsiniz. Bu aşamadaki kavrama süresi 6 saniyeye ulaşır.

Tüm öneriler bir altın kuralı iptal etmez: Aşırı antrenman, kendinize zarar vermek anlamına gelir. Penisin durumunu dikkatlice izleyin.

Acı verici hisler, fazla çalıştığınızın kesin bir işaretidir ve ders yarıda kesilmelidir.

1 Numaralı Penis Büyütme 🍌 Sikini büyütmek ister misin?🍆
9 часов назад
Seksin kralı olmak istiyorsun! Güvenli penis büyütme!🍌
8 часов назад

1. Egzersiz

Penisi kavrayın ve tabanından hafifçe sıkın. Daha sonra avucunuzu gövde boyunca gezdirerek başınıza ulaşın. Bu hareket, heyecan ortaya çıkana kadar 3 defaya kadar tekrarlanmalıdır.

Yarı ereksiyon elde ettikten sonra sol elin başparmağını ve işaret parmağını katlayın. Penisi tabanda sıkıca tutarak ortaya çıkan halkanın içine yerleştirin. Penisi aşağı-dışarı yönde ereksiyonun artmamasına dikkat ederek gerin.»Sağım» işlemini tek elinizle 100 kez tekrarlayın.

Bundan sonra avucunuzu değiştirin ve başın ucu hariç penisin tüm yüzeyini etkileyerek germeye devam edin. Yüz hamle daha yapın. Egzersizin tamamı 10 dakika kadar sürmelidir. Bir ereksiyon meydana gelirse, nöbetin artmasına veya kısa bir ara verilmesine izin verilir.

Egzersiz #2

İkinci ders yağlama kullanılarak gerçekleştirilir. Gevşemiş penise su bazlı bir kayganlaştırıcı veya krem ​​uygulanır: penisin tabanından başın ucuna kadar tüm uzunluğu boyunca kaplanır. Daha sonra başparmağınız ve işaret parmağınızla hareket ederek aşağı yönde ritmik esnemeye devam edin. Eller tekrar değişiyor. Hareketin uyarılmasından önce yumuşak olmalı, sonrasında kavramayı güçlendirmek gerekir. Hareket, tek bir antrenmanda kademeli olarak 200’e kadar artarak 100 defaya kadar tekrarlanır.

Egzersiz #3

Bu, testosteron seviyelerinin normalin dışında olduğu sabah antrenmanları için «kuru» bir seçenektir. Kayganlaştırıcı kullanmadan penisi kavrayın ve deriyi başa doğru çekin, kayma hareketlerinden kaçının ve basıncı kademeli olarak artırın. Penisin tabanını ve ortasını ayrı ayrı uyarmaya çalışın. Acı hissederseniz seansı durdurun ve günaşırı devam edin.

En iyi seçenek bir yağlayıcı kullanmaktır.»Islak» «sağım» tekniği rahatsızlığı önler ve penisin cildine zarar vermez.

Jelqing’in yararları ve zararları

Günlük antrenmanların bir anlamı var mı? Her şeyi doğru yaparsanız, 4-5 ay süren ısrarlı manuel uyarımdan sonra ödül kahramanını bulacaktır:

  • Penis sadece uzunluk olarak değil aynı zamanda hacim olarak da artacaktır.
  • Sert bir taş ve kalıcı bir ereksiyon elde edeceksiniz.

Düzenli egzersiz cinsel organlardaki tıkanıklığın önlenmesine yardımcı olacaktır.

Jelqing’in zararı aşırı yük ile ilişkilidir. Yeni başlayanlar genellikle acı ve rahatsızlık gibi uyarı işaretlerini görmezden gelerek kendilerini tükenme noktasına getirirler. Hassas bir «aletin» beceriksizce kullanılmasının sonuçları penisin eğriliği ve ciddi yaralanmalardır.

Jelqing ne kadar hızlı sonuç veriyor

Penis sürekli «sağma» nedeniyle büyüyor mu? Peniste çarpıcı bir artış meydana geldi: Örneğin Kaliforniya’da Arap tekniğini seven bir kişi bir yıldan az bir süre pratik yaptı — bu süre zarfında penisi 12 santimetreden 25 santimetreye çıktı. Ancak bu durum kuralın sadece bir istisnasıdır.

Ortalama sonuç, günlük uygulamada yılda 3 ila 7 cm’lik bir artıştır.

Jelqing egzersizleri ile penis büyütme mümkündür. Sorun şu ki, bu güvensiz tekniğin özellikleri önemli bir etki elde etmenize izin vermiyor ve uzun bir eğitim gerektiriyor. Evet ve jelq’te yeni başlayanlar için yer yok — «sağım» sanatı öğrenilmelidir ve beceri haftalar, hatta aylar içinde gelir. Çok daha hızlı «büyümek» isteyenler için başka bir seçenek daha var — özel sedyelerin veya penis simülatörlerinin kullanılması.

Penis büyütme kompleksinin bir parçası olarak Jelqing

Doğal penis büyütme (NEP), penisin «büyümesini» teşvik eden özel simülatörlerin kullanıldığı alternatif manuel tekniklerden oluşur ve jelqing’in bunları giymeyle kombinasyonu, tek taraflı stimülasyonun yardımıyla çok daha büyük bir etki verecektir. «süt sağmak». Bunun nedenleri, güvenli simülatörler ve manuel tekniklerin birleştirilmesiyle elde edilen birleşik etkidir.

Farklı vektörlere ve yük kuvvetine (çubuk uzatıcı, sedye, askı) sahip simülatörlerin kullanılması, dönüşümlü olarak penis büyümesinin hızlanmasına yol açar ve «arkadaş»ı hızla bir deve dönüştürür. Deneyimli Nuper’lar şunu doğruluyor: somut sonuçlar elde edilebilir — sadece istemeniz gerekiyor.

NUP’ta günlük jelqing olmadan simülatörlerin kullanımına izin verilmektedir.»Sağım», yuli ve sedyelerle birlikte kenetleme gibi teknikleri kullanmanın değmeyeceğine inanılıyor — aşırı antrenman riski yüksek. Birini diğeriyle birleştirmeye karar verilirse bir “başlangıç ​​​​programı” vardır:

  • simülatörle ilk çalışma;
  • «genişlikte» stimülasyona geçiş — basınç kuvvetinde kademeli bir artışla jelq egzersizleri.

Sağım sırasında rahatsızlık oluşursa manuel stimülasyon iptal edilmelidir. Bir aktiviteden diğerine geçmeden önce ara vermeyi unutmayın. Eğitime iyi bir katkı hafif bir masaj olacaktır.

Bir uzatıcı, sedye, askı veya pompa kullanan NLP, yaralanma ve ağrıyı önleyerek önemli sonuçlar elde etmenize yardımcı olacaktır. İdeal penis çoğu erkeğin hayali değil mi? Yalnızca güvenli ve gerçekten etkili penis büyütme tekniklerini seçin — fayda ve rahatlıkla egzersiz yapın!

Canavar gibi siktir et! Penis büyütme haftada 4 cm
6 часов назад
Penis büyütme👍 Penisinizi 2 hafta süreyle +7.8 cm arttırın
10 часов назад

Ayrıca okuyun