Pek çok erkek, kendilerine göre penisin yeterince büyük olmaması nedeniyle kompleksler yaşar. Penisi büyütmek için jelqing gibi çeşitli egzersizlere başvuruyorlar ve vakum pompaları gibi her türlü cihazı kullanıyorlar.
Bu tür yöntemlerin etkinliği kanıtlanmamıştır ve sonuçları kısa ömürlüdür ve zar zor fark edilir. Bu tür yöntemleri kullanmaya değip değmeyeceğini anlamak için her birini dikkate almak önemlidir.
Penis Büyütme Egzersizleri
Penisin çapını veya uzunluğunu artırmak için mekanik olarak gerilmesine ilişkin tıbbi endikasyon olmamasına rağmen, bu yöntem en ucuz ve en güvenli yöntem olarak kabul edilir. Bu tür egzersizlerden sonra bazı erkekler kendi bedenlerine karşı tutumlarını değiştirir.
Penis büyütme için germe tekniği kullanılır:
- penisin başını tutarak yukarı çekmeniz ve 10 saniye bu pozisyonda tutmanız gerekir;
- daha sonra 10 saniye basılı tutarak sağa çekin;
- aynı hareketi sola doğru tekrarlayın;
- prosedürü günde en fazla iki kez tekrarlayın.
-
işaret parmağını ve başparmağı penis tabanının etrafına kapatın;
Penisin gövdesine hafif baskı tekniği:
- penisin başını tutarak penisi tabanına hafif bir baskı uygulayarak daire şeklinde yukarı çekin ve 10 saniye bu pozisyonda tutun;
- tabanın sol tarafına bastırarak penisi sol tarafa çekin ve 10 saniye bu pozisyonda bırakın;
- tabanın sol tarafına bastırıp 10 saniye tutarak penisi sağa doğru çekin;
- Egzersizi günde en fazla 2 kez tekrarlayın.
Penis germe egzersizleri yapmak için öneriler:
- egzersizi ereksiyon halinde yapmamalısınız;
- egzersiz yapmadan önce penise kayganlaştırıcı veya masaj yağı uygulayabilirsiniz;
- günde bir veya iki defadan fazla egzersiz yapmayın;
- ağrı veya rahatsızlık durumunda egzersizi durdurmanız gerekir;
- Bu tür egzersizlere başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Penis büyütme cihazları
Üroloji alanında yapılan araştırmalara göre penis büyütme cihazları istenilen etkiyi vermese de geniş bir alıcı kitlesine ulaşabilmektedir.
Vakum pompası penisin boyutuna uyan içi boş bir tüptür. Böyle bir cihazın çalışma prensibi bir pompaya benzer. Pompa, fazla havayı uzaklaştırarak ve dolayısıyla basıncı azaltarak penis bölgesine kan akışı sağlar. Penis dokularının artması yarım saat veya bir saat süren ereksiyon sağlar.
Tipik olarak pompa, erektil disfonksiyonu geçici olarak ortadan kaldırmak için kullanılır, ancak bazıları cihazın sürekli kullanımının organın boyutunu artırabileceğini iddia eder. Deneklerin altı ay boyunca vakum pompası kullandığı bilimsel bir çalışma olumlu sonuçlar vermedi. Ancak böyle bir cihaz psikolojik açıdan erkekler için faydalı olabilir.
Ereksiyon halkaları 50 yıldan fazla bir süre önce ortaya çıktı. Halkaların kullanılmasının amacı kan çıkışını azaltarak penisin tonusunu arttırmaktır. Halka penisin tabanına yerleştirilir ve kavernöz cisimlerin kanla dolması nedeniyle venöz lümeni daraltır. Sonuç olarak penis dikleştiğinde güçlenir.
Bir dizi araştırmaya göre, erektil disfonksiyon hapları alırken ereksiyon halkalarının kullanılması penisin boyutunu artırabilir. Bugüne kadar bu türden yalnızca 2 vaka kaydedildi.
Uzatıcı, penisin yumuşak dokularını germeye yarayan bir cihazdır. Uzatıcı, uzunluğu ayarlama özelliğine sahip metal çubuklardan, penisin başı için bir sabitleme kayışından ve organın tabanında yer alan ve diğer parçaları sabitleyen plastik bir halkadan oluşur. Böyle bir cihaz tıbbi kurumlarda penisi hizalamak için kullanılır.
Çeşitli çalışmalar, konuların uygun şekilde disipline edilmesiyle genişleticilerin etkinliğini göstermiştir. 2010 yılında bu konuyla ilgili bir yayın, bir genişleticinin kullanımının, yöntemin göreceli güvenliği ile penis büyütme ameliyatıyla etkinlik açısından karşılaştırılabilir olduğunu belirtti.
Örnek olarak, 15 deneğin altı ay boyunca her gün sulandırıcı kullandığı 2009 tarihli bir çalışma kullanıldı. Bu süreden sonra deneklerin çoğunda penis uzunluğu ortalama 2, 3 cm arttı. Aynı zamanda penisin hacmi de değişmedi. 3 ay süren benzer bir deney 2011 yılında gerçekleştirilmişti. Sonuçlar ortalama 1, 7 cm idi.
Uzatıcı, Peyronie hastalığının (ereksiyon sırasında penisin şeklindeki değişiklik) tedavisinde mükemmel sonuçlar verir.
Yapılan çalışmalar genişleticiyi geniş kitlelere önermek için yeterli değildir.
Olası sağlık etkileri
Deneylere göre penis büyütmeye yönelik çoğu egzersiz ve cihaz sağlık açısından tehlike oluşturmuyor.
Bununla birlikte, denenmemiş egzersizlerin veya aşırı yüklerin kullanılması penise zarar verebilir ve bu da sonuçta iktidarsızlık sorunlarına yol açacaktır.
Ek araçları kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Daha önce etki mekanizmasını ve kullanım kurallarını incelemiş olan herhangi bir araç dikkatli kullanılmalıdır.
Egzersiz yaparken veya penis büyütme araçlarını kullanırken ortaya çıkabilecek yan etki türleri:
- kılcal hasar;
- ciltte kızarıklık ve tahrişin ortaya çıkması;
- küçük morluklar;
- penisin uyuşması.
Yan etkilerin uzun süreli şiddetli belirtileri ile doktora başvurmak çok önemlidir.
Ortalama penis uzunluğu
Dünya çapında 15. 000 kişiyi kapsayan bir araştırma, penisin ortalama uzunluğunun şöyle olduğunu gösterdi:
İlginç bir gerçek: Penislerinin yeterince büyük olmadığına inanan erkeklerin çoğu ortalamaya uyuyor. Görüşülen kadınlar bu uzunluğun optimal olduğunu düşünüyor.
Doktora başvurmanın gerekliliği
Penis büyüklüğü konusunda aşırı endişe duyan erkeklerin bu konuyu doktorunuzla konuşması önemlidir. Bu durumda tıbbi personel hastaya güvence verebilir veya sorunu çözmenin etkili yollarını önerebilir. Bazı durumlarda, bir erkeğin vücudunu olduğu gibi kabul etmeye başlamasına yardımcı olmak için bilişsel davranışçı terapiye ihtiyaç duyulabilir.
Bazı insanların penis boyutunu artırmaya yardımcı olabileceğini iddia ettiği birçok yol vardır. Her biri uzun süreli ve düzenli kullanım gerektirir. Doğru kullanıldığında bu yöntemler oldukça güvenlidir. Büyüklüğü konusunda endişe duyan çoğu erkeğin normal bir penis büyüklüğüne sahip olması ilginçtir. Eğer bu bilgilerden sonra erkekte kaygı hissi oluşuyorsa bir uzmana başvurmanız tavsiye edilir.
